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Früchte

Früchte symbolisieren das Gute, das uns jeden Tag aufs neue geschenkt wird.
In alten Mythologien waren Früchte die Lieblingsspeisen der Götter. Auch
unsere Medizin gibt zu, dass es zur Stärkung und Abwehr fast nichts Besseres
gibt als regelmäßige Obsttage.

Früchte gehören zu unseren edelsten und gesündesten Lebensmitteln.
Geschmacklich geht fast nichts über einen reifen, saftigen Apfel, eine süße
Banane, eine sonnengeküsste Traube, einen Pfirsich, der von herrlich
aromatischen Säften nur so trieft. Sie verfügen über all jene Vitamine,
Fruchtsäuren, Mineralien und Spurenelemente, die für unsere Gesundheit
von essentieller Bedeutung sind.

Mit Früchten gibt es kein Kalorienproblem, kein Cholesterinproblem, kein
Purinproblem, denn sie enthalten alle wenig Fett und Eiweiß.

Früchte sind zwar reich an Kohlenhydraten - weil ihr Zucker aber keine
Verdauungsarbeit voraussetzt, ist Obst überall dort erwünscht, wo schnelle
Energie und Leistung gefordert sind. Früchte liefern uns Ballaststoffe, weshalb
so gut wie jedes Obst die Verdauung sanft fördert und beschleunigt.

Früchte sind exzellente Lieferanten von Vitaminen und Mineralien. Sie
enthalten Substanzen, die unseren gesamten Stoffwechsel steuern und
positiv stimulieren.

Es gibt viele Gründe, weshalb wir ausgerechnet in heutiger Zeit den
regelmäßigen Verzehr von Früchten nicht vernachlässigen sollten.